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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆Sivanna☆ | |
| 商品名稱: | Sivanna~HF-903高遮瑕修容雙頭修容棒(9.6g) 多款可選 01淨化白 02自網路熱賣商品然柔 03淡雅粉 | |
| 商品規格: | 9.6g | |
| 產品說明: | 使用方法： 淡色端塗抹於臉上，再以另一端修飾臉部四周，增添臉型立體感！ | 享好禮網拍熱門產品 |
| 保存期限: | 2023.09.19 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 最新特價商品中國 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
靠冥想也有效？這8招讓你減肥免節食更輕鬆
苗條的身材令人嚮往，甚至有人以節食、催吐或吃藥，只為了追求更完美的體態，但這些激烈的方法不僅傷身，還很難看到顯著的效果。有心理專家在國外網站《Indiatimes》特別傳授8大妙招，給一心想要減肥的你！
1.規劃減肥目標
第一步驟就是調整心態，這對正在減肥的你來說相當重要，這不僅是減肥成功的關鍵，還能讓你更有動力。簡單來說，減肥前要先想清楚「動機」，而不是只憑一股衝勁想著節食或運動，這樣反而看不見效果，唯有設定目標，才有機會讓自己成功瘦下來。
2.減肥不是一夕之間的事
減肥是場長期抗戰，想要快速得到效果是不可能的！因此心理專家提醒，除了自己的心態，還得依靠專家的指示，來幫助你完成減肥計畫。
3.對自己誠實
在進行任何活動時，最重要的就是對自己誠實，就連減肥也一樣，每個人的身體機能不同，適合的減肥方式也不一樣。同樣的減肥方法，在別人身上能獲得顯著的效果，但在你身上卻不見得，若此時硬是強求，最終傷害的可能是身體，因此學會接受自己是減肥過程中最重要的事情之一。
6.構想藍圖
儘管減肥過程相當痛苦，但你不能因此放棄，反而得更加專注目標，許多人就是因為忍受不了種種嚴苛的限制半途而廢。如果想要獲得最佳效果，就必須謹記減肥當初許下的初衷，千萬別輕易被挫折感擊倒！
7.別暴飲暴食
暴飲暴食是體重增加的原因之一，許多人會在情緒失控，如：快樂、悲傷或壓力之下過度飲食，進而造成身體負擔，更讓身材逐漸走樣。因此，當類似情況來臨請務必克制，若不確定自己是否有「情緒性飲食」，可以拿一本筆記本紀錄三餐，不僅方便計算卡路里，還能明白吃進去的食物是否有必要，更能兼顧健康。
8.消除渴望
心理學家表示，當你克服了想要吃東西的慾望，就能給自己一樣小禮物，建立這樣的獎勵辦法，能讓減肥過程更加簡單且有效。萬一想吃東西的慾望再次席捲而來，建議按壓雙眼或鎖骨下方，這2處能讓大腦冷靜下來，並理性思考以做出最佳選擇。
實習編輯／陳柏良
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網球》台北海碩盃激戰 梁恩碩與利斯基8強對決
2018台北海碩網球公開賽邁入第5天賽事，15日各國好手紛紛出擊，台將梁恩碩、微笑女神利斯基（Sabine Lisicki）、2014海碩盃單打冠軍蒂雅琴科（Vitalia Diatchenko）都成功搶下8強門票，將在16日下午開始力爭4強門票。
「台灣小鋼炮」梁恩碩面對「希臘字母姊」格拉瑪蒂科普魯（Valentini Grammatikopoulou），揮別昨日開賽慢熱的困擾迅速進入比賽節奏，靠著強勢發球與底線攻擊，使得希臘對手屢屢陷入被動防守局面，賽後恩碩表示「經過這幾天的比賽，更加適應場地，因此不會緊張」，恩碩在今天的8強對手為世界女子最快發球紀錄保持者、前溫網亞軍利斯基，恩碩直言「很想體驗利斯基的重砲發球」，16日也將面臨「一日兩戰」的考驗，雙打將和學姊李亞軒攜手，恩碩對此表示「從青少年時期已習慣兩線作戰，對於本次海碩盃的表現十分滿意」。
「微笑女神」利斯基則是在16強迎戰哈薩克好手艾琳娜（Elena Rybarkina），儘管利斯基今天發球狀況不如前幾天強勢，面對媒體提問是否有需要改進的地方，利斯基大笑著說「只要能贏球就好」，對於即將對決「澳網青少年雙料冠軍」梁恩碩，利斯基表示「很高興台灣有一位新生代好手，希望球迷仍會進場為我加油」
中央球場在第5天晚間壓軸賽事由2014海碩盃單打冠軍蒂雅琴科迎戰中國好手張宇璇，蒂雅琴科靠著個人經驗與意志力上演3盤逆轉勝，8強將面對另一位來自中國的女將朱琳，第6天的賽事將於16日下午1點開賽，首先由捷克長腿女神馬汀柯娃（Tereza Martincova）與荷蘭女將舒茲（Bibiane Schoofs）拉開序幕；接下來日本好手日比野菜緒（Nao Hibino）對決泰國一姊康坎（Luksika Kumkhum），下午3點半為眾所矚目的焦點賽事「台灣小鋼炮」梁恩碩強碰「微笑女神」利斯基，傍晚5點半由2014海碩盃單打冠軍蒂雅琴科迎戰中國好手朱琳，最終則由李亞軒與梁恩碩在雙打賽事攜手，壓軸對決印度組合雷娜（Ankita Raina）與譚迪（Karman Thandi）。（推薦閱讀：MLB》要？不要？洋基海董發言摸不著頭緒 球評一語道破馬查多「棉角」）
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