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下面附上一則新聞讓大家了解時事
約翰威廉斯是他前任 大師來台指揮《星際大戰4》電影現場音樂會
美國「波士頓大眾管弦樂團」指揮基斯洛克哈特（Keith Lockhart）將於明年1月12、13日首度訪台，與NSO 國家交響樂團演出科幻經典《星際大戰四部曲：曙光乍現》全版電影音樂，現場將搭配HD大螢幕演出全片，帶星戰迷重返浩瀚星河，迎接震撼的視聽饗宴。
洛克哈特指揮波士頓大眾管弦樂團已逾20年，是該團自1885年成立以來、任期第二長的指揮。他於1995年從任職13年的指揮約翰威廉斯（John Williams）手中接棒，約翰威廉斯正是《星際大戰》系列電影的配樂家。
經過多年邀請，洛克哈特終於將在明年訪台，帶領NSO國家交響樂團演出約翰威廉斯最受歡迎的全版星際大戰管弦音樂。他說：「約翰的音樂在沒有電影背景的情況下仍十分動人，就像變色龍般，能帶領人們進入不同音樂和情感空間。」
洛克哈特去年還錄製約翰威廉斯的電影配樂集「Lights, Camera…Music! Six Decades of John Williams」，演奏他自1960年代以來的作曲集，並於今年舉辦致敬大師音樂會，廣受樂迷好評。
《星際大戰四部曲：曙光乍現》 電影交響音樂會節目資訊
- 2019/1/12 (六)19:30 臺北國家音樂廳
- 2019/1/13 (日)14:30 臺北國家音樂廳
- 售票訊息：年代系統全面啟售，7-11門市ibon機器、全家FamiPort、萊爾富Life-ET、ok超商OK-go皆可購票。
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痛風不只避忌火鍋，含糖飲料也須忌口
(圖片取自pixabay)
在冬天大家都知道吃火鍋要忌口，以免普林攝取過多而增加罹患痛風的機率，殊不知會造成痛風的不只是高普林的肉類、菇類、大豆類食品，還有高糖份飲料。
早在2008年國外一個期刊就刊出一篇加拿大團隊的研究，研究指出喝含糖飲料會增加高尿酸血症的危險，而高尿酸就是導致痛風的原因。而根據《大紀元》，2016年一個日本研究團隊就已發現果糖會使導致痛風的尿酸上升，即使體內沒有普林，果糖仍透過新陳代謝變成尿酸。另外，暴飲暴食使血中尿酸起伏太大也會造成代謝問題，痛風容易發作。
台灣人愛喝的手搖飲料通常都以果糖調味，或是蔗糖，約由一半葡萄糖與一半果糖組成，這些飲料500cc、700cc喝下肚往往攝取過量的果糖。果糖的代謝會間接增加尿酸的產生。不只是飲料，高糖份的果汁如柳橙汁等等，也會增加罹患痛風的機率。
根據《TVBS》，某英國醫學期刊研究發現每天喝兩次含糖飲料，比起幾乎不喝飲料的人，罹患痛風的風險會增加85%。而每天喝兩杯果汁的人，其罹患痛風的機率是幾乎不喝果汁者的兩倍。
血液中的尿酸會至腎臟形成尿液排出體液，而若代謝不及，血液中的尿酸容易在關節或肌腱的周圍產生尿酸結晶，造成痛風，發作時十分痛苦。
除了增加痛風風險，《美國臨床營養期刊》曾有一篇研究指出，糖份會使身體釋放觸發發炎反應的細胞激素。研究中分析了兩個大型研究中超過30年的數據，顯示出每天喝一瓶以上的汽水的女性，其罹患關節炎的風險比不喝汽水的人高出63%。
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