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【經典產品】韓國 Medi Flower~秘密花園護手霜禮盒(50gx5入)
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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆Medi Flower☆ | |
| 商品名稱: | 好康活動比價撿便宜韓國 Medi Flower~秘密花園護手霜禮盒(50gx5入) | |
| 商品規格: | 50g x 5入內含：鬱金香／酪梨／野玫瑰／蘭花／乳油木果 | |
| 比價便宜產品說明: | 手部肌膚保養 | |
| 保存期限: | 2020.08.28 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 韓國 | |
| 商品備註: | 全新正品 便宜折價卷>上班族省錢大作戰特賣會 | 團購熱門商品省錢達人  |
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商品訊息特點
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藻類竟含有豐富DHA！挑選藻油5要訣，吃的更安心
【華人健康網／特別報導】「多吃魚才會變聰明」，不少媽媽為了幫孩子補腦，經常會給孩子吃許多魚料理，像是鮭魚、鮪魚等，因為魚類富含能強化大腦記憶力的Omega-3脂肪酸，而其中DHA對人體的益處最多。雖然，研究發現吃魚變聰明係金ㄟ，但是魚類體內的DHA其實是來自牠們食用的藻類，尤其從藻類萃取含有DHA的藻油，其中DHA一般來說比魚油來得高。
藻類萃取含有豐富DHA 藻類的一小步、人類的一大步
原來藻類中含有令人意想不到豐富的DHA！發現這個秘密，必需提到一段不為人知的故事：上世紀80年代初，美國太空總署NASA，為了研究新的食品來源，於是把海藻帶到太空去，做了很多的實驗，意外驚喜地發現有幾個藻種在不同環境之下，都可以生產高濃度的DHA，可說是「藻類的一小步，人類的一大步啊！」
為了將藻類發揚光大，以期研發出能運用在促進人類健康的飲食，後來有美國業者累積一個由3500多個活微藻物種組成的物種庫和一個相關資料庫，透過此全球大規模的藻類資源庫，並在美國食品藥品監督管理局（FDA）的要求下，直接從海洋單細胞微藻中提取製成含有豐富DHA的藻油，值得一提的是，此成分來源天然純淨，又沒有動物性DHA受汞等污染的疑慮，不用擔心吃到被重金屬或環境污染的魚類。
藻油來源天然純淨 方便現代人攝取，更能吃的安心
從藻類萃取出來的「藻油」所含有的DHA，可製成膠囊、藻粉，或添加在優酪乳、嬰幼兒奶粉內。不但方便現代人攝取，也能吃的安心。對於許多有吃素習慣的人來說，植物性的DHA藻油可以放心食用，不用擔心破戒。任何營養補充品都不宜攝取過量，建議成人每天攝取約500mg的DHA，可有效預防心血管疾病，以及增進腦力。一旦過量可能引發腹瀉、疲勞等副作用，必需小心。
最後提醒，在選擇市售藻油、魚油產品時，都應該注意以下事項：
【挑選藻油、魚油產品5要訣】：
1.挑選合格有品牌、信譽的國際規模製造廠商。
2.消費者在採購時要了解補充物之EPA+DHA含量，而不是魚油含量，來確保攝取足夠的EPA+DHA。
3.產品成分是否純淨無污染，並經過檢測合格認証。
4.確認產品不使用化學有機溶劑萃取，避免遭到化學有機溶劑的污染。
5.建議購買市售常見大品牌，並標明原料來源。
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存肌本 運動+攝蛋白質
人體老化的進展有高達七成來自後天影響如飲食營養、生活型態，人人都應為健康老化做好準備。維持良好的肌肉量，是健康老化的關鍵，特別是四十歲之後，優良蛋白質的攝取更是「存肌本」的重要關鍵。
林若君營養師表示，想要讓老年生活過得健康，需要提早規劃整體的營養和運動計畫，尤其肌肉量在卅歲時已經達到巔峰值，之後肌肉量與肌力只會不斷走下坡。研究顯示，卅歲後每十年肌肉量與肌力會下滑八％，七十歲後更會加快速度，每十年就會減少十五％的肌肉量與肌力，若能為維持肌肉量，持續正常人體機能，年紀大時便能站得穩、也能更享受老年生活。
肌肉是維持身體機能與代謝重要的關鍵組織，它不僅讓人類能夠站立、行走穩健，也影響整體的體力、抵抗力註四，因此維持肌肉量能避免疲勞、肥胖，因此，即早透過補充優質來源的蛋白質搭配適度運動，提升肌肉量能幫助強健骨骼、增強抵抗力，有助於優化整體的健康狀況，增進老年生活品質，進而享受自由、有尊嚴的老年生活。
林若君營養師表示，成年人依生活型態的每日蛋白質建議攝取量為每公斤體重○‧八至一‧二公克，平均一天的蛋白質攝取量約六十至七十公克，平均分配在三餐，每餐約需攝取廿至廿五公克，但台灣人的飲食習慣於午、晚餐攝過量蛋白質，早餐的蛋白質攝取量明顯不足（早餐常見的雞蛋，一顆約含有七公克蛋白質）。
人體對蛋白質的代謝力有限，一次攝取過量無法完全吸收，對肌肉增長也沒有幫助，因此建議增加早餐蛋白質攝取比例，並攝取優質低脂蛋白質如鮭魚、雞肉、或豆類製品，有助於提升餐後能量消耗與脂肪燃燒，同時增加飽足感，減少吃零食的慾望。
林若君營養師也建議，起床最好在一小時內吃完早餐，攝取優質來源的蛋白質，如果沒時間，可以選擇好吸收的大豆蛋白營養補充飲品讓早餐更豐富、營養更均衡，開啟活力的一天。
林若君營養師也強調，增加肌肉量的關鍵是適當的運動並補充蛋白質，因為蛋白質中含有的胺基酸，是肌肉組成最主要的成分，能有效儲存「肌本」，搭配運動，有助於提升肌肉量，優化整體的健康狀況。
運動過程中，一定會產生肌肉的消耗與破壞，尤其在運動後半小時內攝取乳清蛋白，能幫助修復運動後的肌肉、強健骨骼、增強抵抗力。
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