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商品訊息功能
商品訊息描述

| 品牌名稱 : | Chloe | |
| 商品名稱 : | Chloe 同名女性淡香精 EDP | 團購熱門產品|
| 商品規格: | 5ml | |
| 產品說明 : | 香調:柔美花本日刷卡折扣香調 前味:柑橘、 粉紅牡丹、 荔枝特價商品網友超推 中味:小蒼蘭、 木蘭花、 西瓜、 玫瑰花瓣 後味:雪松木、 鳶尾花、 檀香木 | 僅此一檔精選 |
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| 商品備註 : | 全新商品 | |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「地中海飲食」怎麼吃?營養師推超實用馬鈴薯食譜
文/ 林世航 營養師
天氣逐漸轉涼,冬天是心血管疾病好發的季節,如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康,是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病,藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。
在美國,執行地中海飲食時,料理時常都會使用根莖類的馬鈴薯作為主食或配菜,美國馬鈴薯含有豐富的膳食纖維與鉀離子,都是幫助改善血壓、血脂的關鍵!
以美國褐皮馬鈴薯為例,每一百公克就含有1.8克的膳食纖維,是同等份量白飯的三倍,同時也含有3.2克的抗性澱粉,能幫助調節生理機能。
馬鈴薯是適合樂齡長輩的地中海飲食食材
過去我們對地中海飲食的印象總是停留在蔬菜、水果、橄欖油,但在許多研究地中海飲食的報告中都有馬鈴薯的蹤影,根據研究指出,地中海飲食平均每天會攝取2份馬鈴薯(大約是1拳頭大,或者約等於1顆美國褐皮馬鈴薯大小)(連結)。
在料理時,如果能將馬鈴薯放冷,馬鈴薯中的澱粉會凝聚變成不容易消化吸收的抗性澱粉,可以降低約30%的升糖指數,穩定血糖、改善血壓、血脂,再加上質軟的特性,是非常適合樂齡長輩食用的食材。
– 鮮蔬馬鈴薯溫沙拉(1人份)-
材料:
美國褐皮馬鈴薯 200克
雞胸肉 70克
雞蛋 1顆
小黃瓜 50克
蘆筍 50克
橄欖油 10克
檸檬汁 5克
鹽巴 少許
作法:
- 材料洗淨,馬鈴薯去皮切片、小黃瓜切片,蘆筍去皮。
- 雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。
- 將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料淋上即完成。
溫沙拉是一道適合冬天的料理,鬆軟的馬鈴薯、細絲的雞肉,是保有口感又容易咀嚼的型態。雞胸肉提供蛋白質,馬鈴薯提供優質碳水化合物,可以幫助長輩補充能量,維持健康!
(圖/好食課)
※以上言論不代表東森立場※
文章來源:【食物營養】地中海飲食不能忽略的根莖食物,這樣吃讓長輩更健康!,由《好食課》授權轉載。
吳經國籲維護選手出賽權
中國時報【廖德修╱台北報導】
我國籍國際奧會(IOC)委員吳經國是目前IOC第6資深的委員,也曾在IOC最高權力核心執委會擔任過執行委員。對於最近東奧正名公投他雖不願表示意見,但仍認為維護運動員的參賽權最為重要,目前已有許多選手站出來表態,不要拿他們的前途當賭注,外界應該給予尊重。
吳經國說,1981年簽訂的《洛桑協議》,是為了確保台灣選手參加奧運等國際賽的權利,等於是一把保護傘。如果中華奧會被迫向IOC要求正名,等於破壞協議,自己不要這把傘,IOC也就無義務再維護台灣選手的權益,屆時執委會將做出什麼裁決就很難說。「事前應該把風險評估算進去,確定不會發生最壞結果,才能繼續進行。」吳經國說。
從1988年進入IOC擔任委員至今已30年,當時吳經國才40出頭,是IOC最年輕的委員。他回憶說,一上任,當時的IOC主席薩瑪蘭奇就找他和大陸籍委員何振梁開會,要求他倆解決兩岸體育往來問題。經過協商才確定以中文名稱「中華台北」進入大陸比賽,而1989年北京亞洲青年體操賽也就成了兩岸的「破冰之旅」。
為了加強雙方體育交流,促進和平發展,吳經國還在大陸的廈門、天津、南京創建奧林匹克博物館,加上薩馬蘭奇紀念館(天津),一共4座。還把自己的珍藏,包括舉世無雙的「現代奧運之父」顧拜旦爵士(或譯:古柏丁)手稿100多頁捐出供展覽。
吳經國說,奧運會是一個點,博物館就是一條線,把每個點串起來就成了歷史的見證。奧運不僅是體育競技,也具有教育、文化作用,以及追求世界和平的崇高意義。
此外,吳經國最得意的是事還有擔任國際拳擊總會主席期間,大刀闊斧的改革成果。雖遭到保守勢力反撲,但事後均證明他的想法、做法,對於拳擊運動的發展貢獻卓著。
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