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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 西甲》梅西3射2傳獨造5球完美演出 巴薩客場5-0勝萊萬特


2018-19賽季西甲聯賽第16輪,巴塞隆納客場5-0大勝萊萬特,續保榜首,領先身後的塞維利亞3分。

上半場比賽,蘇亞雷斯(Luis Suárez)率先破門,梅西(Lionel Messi)接著破門。下半場比賽,梅西再進兩球上演帽子戲法,皮克(Gerard Piqué)推射破門,錦上添花,最終巴薩客場5-0大勝萊萬特。

資料方面兩隊旗鼓相當,巴薩56.9%的控球率稍稍占優,萊萬特20腳的射門高於巴薩的16腳,不過其中僅有6腳射正。

西甲聯賽16輪,巴薩以10勝4平2負積34分的成績位列榜首。

巴薩主帥巴爾韋德(Ernesto Valverde )賽後表示,「對手開局很兇猛,這也是我們猜到的,對此我們需要調整自己的戰術,這也讓我們有些無所適從,萊萬特是一個能夠很好地把握反擊機會的球隊,但是很幸運的是,我們很快打開了局面,這也令比賽變得比較順利。」

梅西3球兩助的神奇表現,他在聯賽進14球、送出10次助攻,就此成為五大聯賽第一位直接參與進球超20的球員。

梅西也是五大聯賽本季至今的進球王。此外,梅西的助攻(10)、平均關鍵傳球(3.6)、過人數(4.4)都是五大聯賽中最多的。

巴爾韋德被問到梅西的表現時回答:「我已經不知道怎麼誇梅西了,也不知道怎麼重複回答相同的問題,梅西的表現不斷給我們很好地幫助,並且幫助我們進精彩的球,我覺得我們能做的就是享受了。」






 食用醋有三種 「合成、調理」你分得清?


近來天氣炎熱,在料理時添加醋調味,清爽開胃。一般來說,民眾希望選用天然食材發酵的釀造醋較為健康,然而,根據衛福部食藥署最新調查發現,其實各大超市販售的食用醋大多是調理醋,佔比約56%。面對貨架上琳琅滿目的醋,你知道如何區分嗎?

一般食用醋依照製作方法分為以下三大類:

釀造醋

取天然食材為原料,經過酒精、醋酸發酵,無添加其它原料,味道香醇。常見的像是用酒糟或馬鈴薯、甘薯等製成的酒糟醋、酒精醋,以及精米、糯米、糙米、麥、薏仁、高粱、玉米等製作的榖物醋,還有水果直接發酵而成的果實醋。

調理醋

以釀造醋(如米醋)為基底,加入果汁、果糖調味,如水果醋。

合成醋

將醋酸或冰醋酸加水稀釋,再添加糖類、酸味劑、調味劑及食鹽等製成。

過往,專家建議可將未開瓶的醋拿起來搖晃,若產生較多泡沫且較慢消失,液體呈淡黃或金黃色,多為釀造醋;而泡沫較少且較快消失,液體透明、無明顯顏色,可能就是合成醋。

(適量吃醋有助消化、改善高血壓。圖片來源:shutterstock)

吃醋對身體的好處

開胃、幫助消化

南臺科技大學高齡服務學士學位學程副教授彭巧珍指出,適量吃醋可讓胃口不佳的慢性病患和味覺退化的老年人調節食慾,且對於原本胃酸分泌較少的人,也能刺激胃酸分泌、幫助消化。

改善高血壓

常生中醫診所醫師陳旺全說,中醫有以醋醃漬花生來調節血壓的方法:將花生仁浸泡在醋裡7天,每天吃10~15顆,連吃1星期以上。他觀察,病人食用後,高血壓的確獲得些許改善。

吃醋的迷思破解

不能調節血液酸鹼值

陳旺全提到,有些民眾以為吃醋能調整血液酸鹼值,讓人不容易生病。事實上,一般人並不會出現血液大幅偏酸或偏鹼的狀況,除非是生病、長期服用大量藥物或飲食營養極端失衡,才可能導致血液酸鹼值波動,因此光靠吃醋就能改變血液酸鹼值的說法,不足採信。

不能減肥

風行一時的喝醋減肥法,宣稱醋能促進新陳代謝,防止脂肪堆積。不過,台大醫院營養師翁慧玲表示,有些水果醋會添加大量的糖來提升口感,熱量不低,且單一飲食的減肥方式,長期下來會造成營養缺乏、不均衡,影響健康。

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