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保存期限 : 2021.09.12
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產地 : 台灣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 2天拚完「延禧」 她坐著全身都痛


近期天冷,許多民眾假日不出門,窩在家中拚看劇。年約30的小芊,僅花2天就看完多達70集的陸劇「延禧攻略」,當她看完最後一集,準備起身時卻全身肢體僵硬,怎麼伸展身體肌肉就是不聽使喚,一陣痠痛貫穿全身,原以為過一天症狀會改善,沒想到連坐著全身肌肉都在痛。

台北醫學大學附設醫院復健科主任康峻宏表示,小芊明顯是姿勢不良,導致肌肉痙攣,且已經出現不正常收縮,引起疼痛。每當天冷,民眾窩在家中當沙發馬鈴薯,門診量也會因此增加。

康峻宏說,一般人固定姿勢只要超過30分鐘,就可能造成肌肉痙攣,而沙發馬鈴薯族最常受傷的肌肉群分別為頸部的「斜方肌」、脊椎旁的「脊椎旁肌」以及腰部的「腰方肌」,這三塊肌肉被稱為「姿勢肌」。

他曾收治一名工程師患者,每天必須坐在電腦桌前超過8小時,不動如山,連續好幾個月,他的四肢出現麻痺感,怎麼舒緩都沒辦法改善,最後診斷為椎間盤突出。

康峻宏說,短暫的固定姿勢會先出現肌肉痙攣,嚴重者會出現疼痛感,若是置之不理,長期固定姿勢而不舒緩筋骨,就可能出現肌肉發炎,更嚴重就可能引起骨骼的改變,復健才能改善。

建議民眾固定姿勢滿30到40分鐘後,至少起身一次做伸展運動,不必久,只需要伸個懶腰,若是可以多擺動身體,避免肌肉痙攣,一旦肌肉出現痙攣,肌肉鬆弛劑可以給予短暫的舒緩,仍建議就醫確認病症,另外,也可以採用熱敷,改善不適感。

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 防堵豬瘟日本豬也禁!防檢局:違規最高開罰15000


[新頭殼newtalk] 豬瘟疫情擴大, 日本豬也禁!行政院農業委員會日前公告,因應日本豬瘟疫情擴散,停止日本之活豬、豬肉及相關產品入境台灣,行政院農委會動植物防疫檢疫局呼籲出國旅客,勿違規從日本攜帶肉類產品回國,否則將依法裁罰新台幣3000元到1萬5000元。

防檢局表示,因應日本豬瘟疫情擴散,即日起暫停日本活豬、豬肉及相關產品輸入台灣。防檢局分析,暫停措施對台灣國內豬肉市場供需及價格應無影響。

防檢局表示,日本今年9月9日向世界動物衛生組織通報日本岐阜縣發生26年來第一例豬瘟疫情,世界動物衛生組織將日本由豬瘟非疫區國家狀態改為暫停,但尚未自非疫區名單除名。

防檢局說明,日本16日傳出發生第二例豬瘟案例,雖尚未向世界動物衛生組織通報,但為保護台灣產業,避免日本豬瘟病毒傳入,並表示,日本每年輸入台灣的生鮮豬肉產品約40公噸,占進口重量比例0.06%,不是台灣主要豬肉輸入國。

不過,防檢局說,日本雖是口蹄疫及非洲豬瘟非疫區,但為防範豬瘟疫情傳入,請旅客勿違規從日本攜帶肉類產品回國,否則將依法裁罰新台幣3000元到1萬5000元。

防檢局說,日本目前發生的豬瘟與中國大陸的非洲豬瘟雖是不同疾病,但發生症狀相似,都有高熱、出血點與死亡率達百分之百等症狀,也都是世界動物衛生組織規定的應通報動物傳染病,但豬瘟已有疫苗可供預防,非洲豬瘟則仍無疫苗可供使用。

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