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刷卡購物享回饋| 品牌名稱 : | ☆3W CLINIC☆ | |
| 商品名稱 : | 韓國 3W CLINIC~足部滋養潤膚霜(100ml) | |
| 網購人氣商品團購人氣商品商品規格 : | 100ml | |
| 產品說明 : | 使用方法：取適量乳霜均勻塗抹於肌膚並加以按摩。 | |
| 保存期限 : | 即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 | |
| 商品備註 : | 超人氣商品好康平台全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「地中海飲食」怎麼吃？營養師推超實用馬鈴薯食譜
文/ 林世航 營養師
天氣逐漸轉涼，冬天是心血管疾病好發的季節，如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康，是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病，藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。
在美國，執行地中海飲食時，料理時常都會使用根莖類的馬鈴薯作為主食或配菜，美國馬鈴薯含有豐富的膳食纖維與鉀離子，都是幫助改善血壓、血脂的關鍵！
以美國褐皮馬鈴薯為例，每一百公克就含有1.8克的膳食纖維，是同等份量白飯的三倍，同時也含有3.2克的抗性澱粉，能幫助調節生理機能。
馬鈴薯是適合樂齡長輩的地中海飲食食材
過去我們對地中海飲食的印象總是停留在蔬菜、水果、橄欖油，但在許多研究地中海飲食的報告中都有馬鈴薯的蹤影，根據研究指出，地中海飲食平均每天會攝取2份馬鈴薯（大約是1拳頭大，或者約等於1顆美國褐皮馬鈴薯大小）（連結）。
在料理時，如果能將馬鈴薯放冷，馬鈴薯中的澱粉會凝聚變成不容易消化吸收的抗性澱粉，可以降低約30%的升糖指數，穩定血糖、改善血壓、血脂，再加上質軟的特性，是非常適合樂齡長輩食用的食材。
– 鮮蔬馬鈴薯溫沙拉（1人份）-
材料：
美國褐皮馬鈴薯 200克
雞胸肉 70克
雞蛋 1顆
小黃瓜 50克
蘆筍 50克
橄欖油 10克
檸檬汁 5克
鹽巴 少許
作法：
- 材料洗淨，馬鈴薯去皮切片、小黃瓜切片，蘆筍去皮。
- 雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。
- 將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料淋上即完成。
溫沙拉是一道適合冬天的料理，鬆軟的馬鈴薯、細絲的雞肉，是保有口感又容易咀嚼的型態。雞胸肉提供蛋白質，馬鈴薯提供優質碳水化合物，可以幫助長輩補充能量，維持健康！
（圖／好食課）
※以上言論不代表東森立場※
文章來源：【食物營養】地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！，由《好食課》授權轉載。
力挺甜瓜！戰神艾佛森：他不該退休
體育中心／綜合報導
「甜瓜」Carmelo Anthony和休士頓火箭本季僅合作短短10場比賽就「被分手」，他過去在丹佛金塊時期的前隊友、名人堂球星「戰神」Allen Iverson今（18）日發聲力挺，他認為34歲的Anthony仍有立足NBA實力，不應該因此退休。
▲名人堂球星「戰神」Allen Iverson（左）發聲力挺前隊友「甜瓜」。（圖／翻攝自推特）
10屆全明星Anthony在休賽季以1年240萬美元低薪加盟火箭，不過，開季10場比賽過去並未打出簽約時球團所預期的合適性，火箭只贏了當中4場比賽，16日正式宣布和他分道揚鑣，外界預期將沒有NBA球隊會要他，恐前往中國發展。
曾在2006-08賽季和Anthony在金塊聯手兩度闖進季後賽，名人堂球星Iverson也在這場「分手劇場」中發聲力挺，他表示，看到這件事情的發生令他感到很難過，不過他不擔心，以Anthony的實力絕對能夠再次立足NBA、並開始贏球。
「得知消息時很受傷，因為我愛Melo（Anthony綽號），我在乎他，我知道他是個很棒的人。這種情況會好轉的，人的一生總是會面臨試驗，我認為他將會在NBA找到最合適自己的位置，然後再度開始贏球。」Iverson受訪時說。
「我對他有信心，我知道他夠堅強。Anthony的背後有他的家人和朋友作為他的強力後盾，我真心認為他在這個危機終將會沒問題的，我也會永遠在他身後支持他。」
34歲的Anthony本季替火箭出賽10場比賽，其中僅有2場先發出戰，而他在場均29分鐘又25秒的上場時間內，交出一張13.4分、5.4籃板、2.1顆三分球，命中率4成05的成績單。
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